الصحة والطب

ارتفاع الكولسترول: الاسباب، الاعراض وطرق العلاج بالاعشاب

ارتفاع الكولسترول يكون عبارة عن مركب يتواجد في خلايا الجسم ويعمل على بناء بعض الخلايا الجديدة، ولكن عند تعرضه للاضطرابات وارتفاع شديد يكون سبباً في حدوث بعض المشاكل الصحية اتي تأتي بنتائج عكسية على الصحة، حيث أن ارتفاع مستوى نسبة الكولسترول في الدم تكون مؤشراً لحدوث بعض الترسبات الدهنية في الجسم.

أسباب ارتفاع الكولسترول

ارتفاع الكولسترول قد يؤدي إلى العديد من المشاكل الصحية، وهناك بعض الأسباب التي تكون مؤدية لهذا الكولسترول المرتفع ومن الضروري التعرف تفصيلياً عليها حتى يكون الشخص لدية معرفة بالإصابة والبدء في أخذ اللازم من العلاج، واليكم بعض من هذه الأسباب خلال النقاط التالية: –

  • العوامل الوراثية: حيث أن بعض الأشخاص يُعانون من عوامل وراثية نتيجة إصابة أحد أفراد العائلة بنفس المرض ويكون باقي الأفراد عُرضة سهلة للإصابة به.
  • التدخين: حيث أنه يؤدي إلى تدمير الأوعية الدموية وتكون عُرضة سهلة لتراكم الدهون في كرات الدم وبالتالي حدوث اضطرابات في الكولسترول.
  • سوء التغذية: حيث أن تناول اللحوم الحمراء وبعض منتجات الألبان تكون سبباً رئيسي في ارتفاع الكولسترول بالجسم.
  • ارتفاع ضغط الدم: هو أحد العوامل المؤدية إلى ارتفاع الكولسترول حيث أن خلل الضغط يكون سبباً في تلف الشرايين.
  • السكري: فإن الإصابة بهذا المرض يكون أحد العوامل المؤثرة بشكل سلبي على نسبة الكولسترول بالجسم.

أعراض ارتفاع الكولسترول

ارتفاع الكولسترول يكون له بعض الأعراض التي تظهر على المرضى ويكون وقتها من السهل تشخيص المرض والبدء في أخذ اللازم، ومن هذه الأعراض ما يلي: –

  • الشعور بألم حاد في العضلات.
  • الشعور بألم شديد في البطن.
  • الإصابة بالإمساك.
  • الغثيان.
  • الإسهال.

طرق الوقاية من ارتفاع الكولسترول

  • الحرص على ممارسة التمارين الرياضية وذلك بشكل دائم.
  • ضرورة الإقلاع عن التدخين.
  • ضرورة تخفيف الوزن والتخلص من الدهون الزائدة.
  • ضرورة الابتعاد عن الأطعمة التي المليئة بالدهون.
  • تناول الأسماك التي تحتوي على نسبة قليلة من الدهون مثل سمك التونة.

علاج ارتفاع الكولسترول بالأعشاب

ارتفاع الكولسترول من الأمراض التي يمكن السيطرة عليها باستخدام بعض الأعشاب الطبيعية حيث أنها تحتوي على مجموعة من العناصر المفيدة القادرة على مد الجسم بالطاقة، ومن الممكن التعرف تفصيلياً على بعض هذه الأعشاب خلال النقاط التالية: –

  • الثوم: حيث يحتوي على نسبة عالية من مضادات الالتهاب القادرة على التخلص سريعاً من أش مشاكل تُصيب الصحة والتي منها ارتفاع الكولسترول عند بعض الأشخاص، حيث ينصح بتناول فصين من الثوم.
  • الشوفان: غني بكثير من المواد القادرة على الشفاء من عدة أمراض وضبط نسبة الكولسترول في الجسم.
  • قصب السكر: يُعتبر من أفضل المكونات الطبيعية التي تُعالج حالات ارتفاع الكولسترول كما أنه مفيد كثيراً للمرأة بعد سن اليأس.
  • الخرشوف: حيث أن مستخلص هذا النبات يُساعد على التمثيل الغذائي وتنظيف الشرايين من الدهون التي تُسبب ارتفاع الكولسترول.
  • الشاي الأخضر: يحتوي على مجموعة من مضادات الأكسدة القادرة على التخلص من أي سموم في الجسم، حيث ينصح بتناول 3 أكواب منه في اليوم بعد الوجبات الرئيسية.
  • الحلبة: تُساعد هذه العشبة على خفض نسبة الكولسترول الضارة بالجسم حيث أنها تمتص الدهون الزائدة من الجسم.
  • القرفة: من المشروبات التي تُساعد في خفض نسبة الكولسترول بالجسم فمن الممكن تناول مشروب القرفة بشكل يومي لتطهير وتنظيف الأمعاء.
  • الكزبرة: من التوابل التي لم يكن يعلم الكثير فوائدها العديدة حيث تقضي على الدهون الثلاثية بالجسم والتخلص من الكولسترول الضار.
  • الشمندر: يوجد به نسبة عالية من الألياف التي تقضي على الكولسترول الضار بالجسم وحماية الشخص من أي مُضاعفات.

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

إغلاق